Vitamin B12 (Cobalamin)

Vitamin B12 übernimmt eine Vielzahl wichtiger Funktionen im Organismus. Unter anderem kann es dabei helfen, Müdigkeit und Ermüdung zu reduzieren und einen normalen Energiestoffwechsel zu erhalten. Es trägt zu einer normalen Funktion von Psyche, Immun- und Nervensystem bei, es unterstützt die Bildung roter Blutkörperchen und ist förderlich für einen normalen Homocystein-Stoffwechsel. Zudem benötigt der Körper Vitamin B12 für die Zellteilung. Vitamin B12 wirkt im Körper als ein sogenanntes Coenzym. Dies bedeutet, Vitamin B12 ist nötig, damit bestimmte Enzyme in unserem Körper ihre Aufgaben erfüllen können. Die damit zusammenhängenden Reaktionen sind direkt von Vitamin B12 abhängig und können ohne das Vitamin nicht ablaufen.

Vitamin B12 MH3A®-Formel

Vitamin B12 (Cobalamin) existiert in verschiedenen chemischen Formen, die alle unterschiedliche Aufgaben im Körper übernehmen. Die natürlichen und im Körper direkt wirksamen Formen von Vitamin B12 werden als "bioaktive Coenzyme" bezeichnet. Synthetische Vitamin-B12-Wirkstoffe, wie das oftmals eingesetzte Cyanocobalamin, besitzen dagegen keine direkte Vitaminwirkung und müssen vom Körper erst in eine verwertbare Form umgewandelt werden.

Die im Körper biologisch aktiven Coenzym-Formen von Vitamin B12 heißen Methylcobalamin und Adenosylcobalamin. Beide wirken dabei an unterschiedlichen Orten und in ganz unterschiedlichen Reaktionen, weshalb der Mensch beide Formen von Vitamin B12 benötigt und diese auch ineinander umwandeln kann. Methylcobalamin wirkt im Zellplasma als Teil des Methylierungs-Zyklus, der weitreichenden Einfluss auf verschiedene gesundheitliche Bereiche wie Blutbildung, Psyche und das Nervensystem hat. Adenosylcobalamin hingegen wirkt in den Mitochondrien, den Energie-Kraftwerken unserer Zellen. Es ist dort Teil des Citrat-Zyklus, dem zentralen Stoffwechsel-Zyklus zur Herstellung von Energie.
Hydroxocobalamin ist eine weitere natürliche Form von Vitamin B12, die sich in vielen Nahrungsmitteln findet. Große Teile des Vitamin B12 im Blut liegen als Hydroxocobalamin vor. Hydroxocobalamin bindet sich besonders gut an Vitamin-B12-Transportmoleküle und wird darum weniger schnell ausgeschieden, es gilt darum als das B12 mit den besten Depot-Eigenschaften. Hydroxocobalamin lässt sich vom Körper nach Bedarf unkompliziert in die aktiven Coenzym-Formen umwandeln.

Gesundheitsbezogene Aussagen zu Vitamin B12 (gem. EFSA):

Vitamin B12 trägt bei

• zu einem normalen Energiestoffwechsel,
• zu einer normalen Funktion des Nervensystems,
• zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel,
• zur normalen psychischen Funktion,
• zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen,
• zu einer normalen Funktion des Immunsystems,
• zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung,
• Vitamin B12 hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Verzehrempfehlung

Täglich 1 - 2 Tropfen vor dem Essen ins Getränk oder auf einen Löffel geben.

Tagesbedarf

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für Erwachsene eine Zufuhr von mindestens 4µg Vitamin B12 pro Tag.
Der Körper nimmt jedoch nur einen Teil des Vitamin B12 aus Nahrungsmitteln und Präparaten tatsächlich auf. Pro Dosis können im Darm nur etwa 1-2µg Vitamin B12 aktiv über das spezielle Protein „Intrinsic Factor“ und weitere 1% der Dosis passiv über Konzentrationsunterschiede an der Darmschleimhaut (passive Diffusion) aufgenommen werden. Auch die sublinguale Aufnahme über die Mundschleimhaut erfolgt überwiegend passiv. Die rechnerische Gesamtaufnahme setzt sich folglich aus diesen beiden Faktoren zusammen. Um auch die Aufnahme über die passive Diffusion zu ermöglichen, überschreiten typische Dosierungen von B-12-Präparaten die empfohlene Zufuhr meist deutlich.

Sunday Natural Vitamin B12 Tropfen 500µg führen nach dieser Formel zu einer rechnerischen Aufnahme von 6-7µg Vitamin B12 pro Tropfen.

Nahrungsergänzungsmittel

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung sowie gesunde Lebensweise.

Lagerung

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und dunkel lagern.

Zutaten

Feuchthaltemittel: Glycerin, destilliertes Wasser, Hydroxocobalamin-Sulfat, Methylcobalamin, 5'-Desoxyadenosylcobalamin, Hydroxocobalamin-Acetat, Hydroxocobalamin-Chlorid.

Nährstoffe

* der Nährstoffbezugsmenge

Sunday Philosophie

Seit Jahrtausenden existieren in allen Regionen der Welt herausragende Lebensmittel und wertvolle Pflanzenwirkstoffe, die uns helfen, unsere Gesundheit und Vitalität auf natürliche Weise zu fördern und zu erhalten.

Mit unseren Produkten versuchen wir, dieser alten Weisheit so nahe wie möglich zu kommen.

Dabei folgen wir einer einfachen Philosophie: Alles was wir machen, erfüllt höchste Ansprüche in Bezug auf Natürlichkeit, Reinheit und Qualität. Dieses Ideal verfolgen wir auf allen Ebenen, mit akribischer Liebe, bis ins kleinste Detail.

Mehr zu Sunday Natural.