Muskelkontraktion und -entspannung werden von Reizweiterleitungen der Nervenbahnen sowie vom intra- und extrazellulären Gleichgewicht der Elektrolyte gesteuert. Wichtige beteiligte Mineralstoffe zur Aufrechterhaltung einer normalen Muskel- und Nervenfunktion sind Kalium, Calcium und Magnesium. Magnesium trägt zudem zum Elektrolytgleichgewicht bei. Auch die optimale Versorgung der Muskeln mit Energie ist ein wichtiger Faktor. B-Vitamine und Eisen tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.