Hohes Cholesterin natürlich senken mit Mikronährstoffen

In Deutschland leidet etwa die Hälfte (!) der Bevölkerung unter einer Hypercholesterinämie – einem erhöhten Cholesterin im Blut. Die Bedeutung von Cholesterin als ein Risikofaktor für Herzkreislauferkrankungen gilt als hinlänglich belegt und ist dennoch umstritten. Es sind eine Reihe von Büchern erschienen, die sich kritisch mit der Bedeutung von Cholesterin für Herzkreislauferkrankungen auseinandersetzen. Unterstützt wird diese Kritik von Studien, die die Bedeutung von Cholesterin infrage stellen. Auf der anderen Seite steht die Leitlinienmedizin mit ihrer Forderung nach aggressiver Cholesterinsenkung zur Verhütung von Herzkreislauferkrankungen. Andere Mediziner wiederum vertreten eine gemäßigte Perspektive gegenüber der Notwendigkeit, Cholesterin zu senken. Um dieser Kontroverse gerecht zu werden, werden in diesem E-Book verschiedene Theorien vorgestellt, Meinungen verschiedener Experten gehört und eine Reihe wissenschaftlicher Studien herangezogen. Fakt ist, dass Cholesterinsenker zu den am meisten verordneten Medikamenten zählen. Doch was viele nicht wissen: Erhöhte Cholesterinwerte lassen sich auch natürlich senken. Bestimmte Mikronährstoffe steigern die Ausscheidung von Cholesterin oder hemmen dessen Produktion. Andere können dazu beitragen, die Blutgefäße vor den Folgen einer Hypercholesterinämie zu schützen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, welche Mikronähr- und Vitalstoffe sich günstig auf den Cholesterinspiegel auswirken und in welchen Dosierungen diese in Studien bereits erfolgreich eingesetzt wurden.

1 Zusammenfassung
2 Was ist Cholesterin?
  2.1 Cholesterinzufuhr und Cholesterinsynthese
3 Ursachen hoher Cholesterin-Werte
  3.1 Lebensstil
    3.1.1 Ernährung
    3.1.2 Bewegungsmangel und Übergewicht
    3.1.3 Rauchen
  3.2 Familiäre Hypercholesterinämie
  3.3 Grunderkrankungen und Medikamenteneinnahme
4 Arteriosklerose durch Cholesterin?
  4.1 Theorien der Arterioskleroseentstehung
  4.2 Cholesterin und der Zusammenhang zur Arteriosklerose – Wie kam es zu der Theorie?
  4.3 Reduziert die Cholesterinsenkung das Sterblichkeitsrisiko?
  4.4 Effekte ein Beweis für die Bedeutung des Cholesterins?
  4.5 Fazit
5 Folgen von zu niedrigen Cholesterinwerten
  5.1 Cholesterin und Cortisol
  5.2 Cholesterin und Testosteron
  5.3 Cholesterin, Östrogen und Vitamin D
  5.4 Cholesterin als Baustoff in Gehirn und Nerven
  5.5 Cholesterin und die Gesamtsterblichkeit
  5.6 Fazit
6 Diagnostik
  6.1 Hypercholesterinämie
  6.2 Weitere Risikomarker für Arteriosklerose
7 Therapie
  7.1 Medikamentöse Behandlung
  7.2 Cholesterinsenkende Medikamente
    7.2.1 Statine
    7.2.2 Gallensäurebinder
    7.2.3 Cholesterinabsorptionshemmer
    7.2.4 PCSK9-Hemmer
    7.2.5 Fibrate
    7.2.6 Niacin
    7.2.7 Fazit
  7.3 Lebensstiländerung
    7.3.1 Ernährungsumstellung
    7.3.2 Körperliche Bewegung und Gewichtsreduktion
    7.3.3 Rauchabstinenz
  7.4 Mikronährstoffe
    7.4.1 Ballaststoffe
    7.4.2 Mineralstoffe und Spurenelemente
    7.4.3 Vitamine
    7.4.4 Fettsäuren
    7.4.5 Vitalstoffe
    7.4.6 Dosierung
8 Quelle