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Die Journalistin Nina Ruge teilt in dieser Folge wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps zur Langlebigkeit. Wir diskutieren die Themen Bewegung, Ernährung, Mindset und Regeneration, um gesund und vital zu bleiben. Erfahren Sie, wie Sie länger und besser leben können. Hören Sie rein! Zu hören ist die Folge ab Sonntag, den 28.7.2024 bei Apple Podcasts, Spotify und auch überall sonst, wo es Podcasts gibt.  Zur Kategorie

Entdecke die neueste Episode von HEALTHWISE mit Bestsellerautor Bas Kast. Tauche ein in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel und erfahre, welche Supplements wirklich wirken. Bas Kast beleuchtet die wissenschaftlichen Grundlagen von Taurin, D-Mannose und Magnesium und gibt praktische Tipps zur richtigen Anwendung und Dosierung. Bereit für mehr Gesundheit und Vitalität? Zu hören ist die Episode ab Sonntag, den 21.7.2024 bei Apple Podcasts, Spotify und auch überall sonst, wo es Podcasts gibt.  Zur Kategorie

In dieser Folge von HEALTHWISE begrüßen wir Guido Axmann, einen renommierten Experten für emotionale Gesundheit und Mindset-Optimierung. Wir diskutieren, wie ein Longevity Mindset sowohl mentale als auch physische Resilienz stärkt und ein langes, erfülltes Leben fördert. Guido teilt praxisnahe Ansätze zur Förderung emotionaler Gesundheit und gibt wertvolle Tipps für ein nachhaltiges, positives Mindset. Begleiten Sie uns auf einer inspirierenden Reise zu einem gesünderen und erfüllteren Leben. Zu hören ist die Episode ab Sonntag, den 14.7.2024 bei Apple Podcasts, Spotify und auch überall sonst, wo es Podcasts gibt.  Zur Kategorie

Zwischen 35 und 45 erleben viele Frauen hormonelle Veränderungen, die den Alltag beeinflussen. Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme sind häufig. Dr. Judith Bildau, Gynäkologin und Hormonexpertin, erklärt, wie Frauen wieder Balance finden. Themen: Hormonveränderungen, Ernährung, Lebensstil, mentale Gesundheit. Zu hören ist die Episode bei Apple Podcasts, Spotify und auch überall sonst, wo es Podcasts gibt.  Zur Kategorie

Eine gesunde Ernährung ist entscheidend für ein langes Leben. Prof. Dr. Andreas Michalsen, Internist und Autor, klärt auf: Nutzen wir unser Wissen richtig? Als Chefarzt der Naturheilkunde im Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor an der Charité Berlin teilt er in seinem neuen Buch „Ernährung. Meine Quintessenz“ wichtige Erkenntnisse. Themen: Verbindung von Kopf und Bauch, die Bedeutung des Mikrobioms, Lebergesundheit, Essgewohnheiten, Stress und Essen, hochverarbeitete Lebensmittel, Übergewicht, Protein, Salz, Gifte in Lebensmitteln, Alkohol und Langlebigkeit. Zu hören ist die Episode bei Apple Podcasts, Spotify und auch überall sonst, wo es Podcasts gibt.  Zur Kategorie

Herzerkrankungen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen unserer Zeit. Christian W. Engelbert, Facharzt für Allgemeinmedizin und Experte für Integrative Medizin, beleuchtet in dieser Folge die vielfältigen Möglichkeiten, das Herz zu stärken. Von der Bedeutung traditioneller Heilmethoden über moderne wissenschaftliche Erkenntnisse bis hin zu speziellen Ernährungs- und Bewegungsempfehlungen – entdecken Sie, wie ein ganzheitlicher Ansatz zur Förderung und Erhaltung der Herzgesundheit beitragen kann. Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie Ihr Herz langfristig schützen können! Zu hören ist die Episode bei Apple Podcasts, Spotify und auch überall sonst, wo es Podcasts gibt.  Zur Kategorie

In der neuesten HEALTHWISE-Episode begrüßen wir Dr. Johannes-Paul Richter, einen führenden Experten und Nuklearmediziner im Bereich der Schilddrüsenmedizin. Erfahren Sie, warum die Schilddrüse ein kleines, aber lebenswichtiges Organ ist, das entscheidend für unseren Stoffwechsel und die Hormonregulierung ist. Dr. Richter erläutert die häufigsten Schilddrüsenerkrankungen, deren Symptome und wie sie diagnostiziert und behandelt werden können. Entdecken Sie moderne Verfahren wie die Radiofrequenzablation und erfahren Sie, welche innovativen Entwicklungen die Zukunft der Schilddrüsenmedizin bereithält. Holen Sie sich wertvolle Tipps zur Früherkennung und Pflege Ihrer Schilddrüse und lernen Sie, wie Lebensstil und Ernährung die Gesundheit dieses wichtigen Organs beeinflussen können.

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Sie wollen länger besser leben? Dann tauchen Sie ein in die neueste HEALTHWISE-Episode und lassen Sie sich von Dr. Andrea Gartenbach, einer führenden Expertin für Präventionsmedizin und Longevity, inspirieren. Entdecken Sie, wie moderne Longevity-Strategien nicht nur chronischen Krankheiten vorbeugen, sondern auch Ihr Leben verlängern können. Dr. Gartenbach enthüllt die Geheimnisse aktueller Entwicklungen und effektiver Maßnahmen, die Ihre Gesundheit revolutionieren können – von innovativen Glukosemessmethoden bis hin zu bahnbrechenden Longevity-Supplements. Seien Sie gespannt auf praktische Tipps und exklusive Einblicke, die Dr. Gartenbach persönlich als unverzichtbar erachtet. Werden Sie zum Architekten Ihrer eigenen Gesundheit! Zu hören ist die Episode bei Apple Podcasts, Spotify und auch überall sonst, wo es Podcasts gibt.  Zur Kategorie

Diese HEALTHWISE-Folge widmet sich dem wichtigen Thema der mentalen Gesundheit in herausfordernden Zeiten. Als Experte ist der renommierte Psychologe, Neurologe und Autor Prof. Dr. Volker Busch zu Gast. Prof. Dr. Busch teilt wertvolle Einsichten und praktische Ratschläge zur Bewältigung psychischer Belastungen. Sein aktuelles Buch "Kopf hoch!" ist derzeit auf Platz 12 der Spiegel-Bestsellercharts und bietet weiterführende Anregungen für ein resilientes und gesundes Leben. Zu hören ist die Episode bei Apple Podcasts, Spotify und auch überall sonst, wo es Podcasts gibt. Zur Kategorie