Die Nährstoff-Therapie – jetzt ganz praktisch!

Die sensationellen Erfolge in Behandlung und Vorbeugung vieler Erkrankungen und Beschwerden und der Einsatz als Anti-Aging-Mittel verhelfen der Nährstoff-Therapie gerade zu einem Siegeszug. Die Ganzheitsmedizinerin und Stoffwechselexpertin Dr. Helena Orfanos-Boeckel landete mit ihrem ersten Buch zur Nährstoff-Therapie einen Bestseller. In ihrem zweiten Buch lenkt sie auf vielfachen Wunsch den Blick noch stärker auf die praktische Umsetzung.

Mehr Sicherheit und Klarheit in der Anwendung

Grundwissen & Regeln: Wie fängt man an? Wovon ist der Bedarf abhängig? Wie finde ich die richtige Dosis, ein gutes Labor und ein wirksames Produkt? Wertvolle Tipps, wie Sie Gesundheit aktiv gestalten können.
Nährstoffe: In übersichtlichen Steckbriefen finden Sie alles Wichtige zur Wirkungsweise, den Laborparametern, den Dosierungen, den Kombinationen und zum Einnahmezeitpunkt.
Erkrankungen und Lebensphasen: Nach Laborwerten richtig dosierte Nährstoffe können die Organe und Gefäße, den Knochen und das Gehirn schützen – bei Stress und beim Älterwerden. Therapeutisch werden sie eingesetzt zur Behandlung alltäglicher Beschwerden, klassischer Zivilisationskrankheiten, chronischer Erschöpfung sowie für die Wechseljahre bei Frau und auch beim Mann.

Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel ist ganzheitlich praktizierende Ärztin für Innere Medizin und Expertin auf dem Gebiet der Nährstoffe und körpereigenen Hormone. Sie studierte Humanmedizin in Brüssel und Berlin und absolvierte die Facharztausbildung zur Internistin mit Schwerpunkt „Nephrologie“ (Nierenheilkunde) an der Freien Universität Berlin, heute Charité Berlin. Hier verbrachte sie insgesamt 10 intensive und lehrreiche Klinikjahre in unterschiedlichen internistischen Fachabteilungen, der Intensivstation und der Nieren-Transplantationsambulanz. Seit 2002 arbeitet Helena Orfanos-Boeckel, Ärztin in dritter Generation, in ihrer eigenen Praxis für ganzheitliche Innere Medizin, Stoffwechsel- und Präventivmedizin in Berlin-Charlottenburg. In ihrer Praxis ging sie von Anfang an neue Wege, die klassische internistische Medizin mit den neuen Erkenntnissen u. a. der hormonellen, orthomolekularen und mitochondrialen Medizin zu verbinden. Helena Orfanos-Boeckel ist Pionierin einer neuen Medizin – der Nährstoff- und Hormonmedizin. Bei dieser werden Nährstoffe und körpereigene Hormone anhand einer umfassenden, individuellen Labordiagnostik kurativ und präventiv eingesetzt.

1. Kapitel: Nährstofftherapie – wie geht das?
   • Nährstoff-Überblick
     • Nährstoffe – im Gegensatz zu Nahrungsergänzungsmitteln
     • Das fehlende Puzzlestück: die IBSE
   • Grundwissen und Regeln der Nährstofftherapie
     • Regel 1: Jeder Mensch ist ein Individuum
     • Regel 2: Die Methode – die IBSE nach Labor einstellen
     • Regeln 3a + 3b: Das Labor – richtig machen und nutzen
     • Ergänzendes Grundwissen zur Nährstoff-Labordiagnostik
     • Regel 4: Die richtige Therapiedosis suchen und finden
   • Wie fängt man an?
     • Zugang über das »Problem« oder den Nährstoff
     • Einfach: gesund, neugierig – präventiv
     • Schwieriger: leidend – etwas kurativ, mehr präventiv
     • Anspruchsvoll: krank – kurativ zuarbeiten, Verlauf mildern
     • Für Fortgeschrittene: Einstellung einer gesunden IBSE
   • Was ist bei der Umsetzung zu beachten?
     • Nährstofftherapie darf nicht wehtun
     • Kombinationen
     • Einnahmezeitpunkt
     • Gute Labore
     • Gute Produkte
     • Prozedere vor der Blutentnahme
2. Kapitel: Die wichtigsten Nährstoffe
   • Vitamine – wasserlösliche
     • B-Vitamine
     • Vitamin C
   • Vitamine – fettlösliche
     • Vitamin A
     • Vitamin D
     • Vitamin E
     • Vitamin K
   • Vitaminoide – auch sehr hilfreich
     • Coenzym Q10 (Ubiquinon)
     • Alpha-Liponsäure
   • Mineralien – Bedarf von klein zu groß
     • Molybdän
     • Chrom
     • Selen
     • Jod
     • Kupfer
     • Bor
     • Mangan
     • Zink
     • Eisen
     • Kalium
     • Magnesium
     • Calcium
   • EPA & DHA – wirklich essenziell
     • Was bedeutet dieser Omega-3-Index?
     • EPA & DHA sind gesund – die Medizin nutzt sie nicht
   • Aminosäuren – Bausteine des Lebens
     • Methode: Proteinpulver
     • Wichtig: das Gesamteiweiß
     • Methode: gezielt zuführen
     • Methode: Aminogramm
     • Methode: beschwerdespezifisch
3. Kapitel: Indikationen
   • Präventiv
     • Knochenschutz
     • Gefäßschutz
     • Organschutz
     • Zell- und Mitochondrienschutz
     • Unterstützung Schlaf
     • Unterstützung Haut, Haare & Schleimhaut
     • Unterstützung Immunsystem
     • Unterstützung Schilddrüse
     • Sportlerinnen und Sportler
     • Lebensphasen Frau
     • Lebensphasen Mann
   • Kurativ
     • Osteoporose
     • Arteriosklerose (Gefäßverkalkung)
     • Chronische Niereninsuffizienz
     • Vorhofflimmern
     • Metabolisches Syndrom
     • Infektanfälligkeit
     • Blasenentzündung/Blasenschwäche
     • Depressive Stimmungen
     • Partielle Nebennierenerschöpfung (Adrenopause)
     • Hashimoto-Thyreoiditis
     • Hochsensibilität
     • HPU (Hämopyrrollaktamurie)
     • Leaky Gut (undichte Darmschleimhaut)
     • Histaminintoleranz (Histaminose)
     • Migräne
     • Stress
     • Chronische Erschöpfung
   • Begleitend zu Medikamenten
     • Acetylsalicylsäure
     • Diuretika
     • Protonenpumpenhemmer
     • Metformin
     • L-Thyroxin
     • Cholesterinsenker
     • Corticosteroide (»Cortison«)
     • Orale Kontrazeptiva (»Pille«)
4. • Nachwort
   • Zukunft
   • Danksagung
5. Service
   • Laborwert-Tabellen (IMD Berlin und Labor Augsburg)
   • Stichwortverzeichnis
   • Quellenangaben
   • Weiterführende Infos der Autorin