Verzehrempfehlung
Jeden 3. Tag 1 Tablette (1000 µg Jod) mit 200 ml Wasser vor dem Essen einnehmen.
Gegenanzeigen
Nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Kinder. Eine übermäßige Zufuhr von Jod kann zu Störungen der Schilddrüsenfunktion führen.
Tagesbedarf
Der offizielle Tagesbedarf (DGE) für Jod liegt in Deutschland bei 180 bis 200µg (NRV: 150µg). Ein erhöhter Jodbedarf liegt beispielsweise in der Schwangerschaft und Stillzeit vor (230 - 260µg).
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) sieht die langfristige Aufnahme von maximal 600µg Jod pro Tag für Erwachsene als unproblematisch an. Für Kinder zwischen 4 bis 6 Jahren werden beispielsweise 250µg, für 7- bis 10-Jährige 300µg pro Tag angegeben.
Nahrungsergänzungsmittel
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Lagerung
Kühl und trocken lagern. Aus direktem Sonnenlicht und von Hitze fernhalten.