Verzehrempfehlung
Täglich 1 Kapsel (entspricht 250mg Vitamin B1) mit 200ml Flüssigkeit einnehmen.
Tagesbedarf
Der tägliche Bedarf eines erwachsenen Menschen an Vitamin B1 liegt zwischen 1,0 und 1,3mg (NRV: 1,1mg).
Jedoch wird Vitamin B1 in sehr viel höheren Dosierungen eingenommen, um einen optimalen Effekt zu erzielen. Um eine Aufnahme von größeren Mengen Vitamin B1 zu erreichen, sind recht hoche Dosen notwendig, denn Vitamin B1 wird hauptsächlich über einen aktiven Transportmechanismus aufgenommen, der mit etwa 5 bis 10mg Vitamin B1 erschöpft ist. Darüber hinaus werden bei höheren Dosierungen nur noch etwa 5% der insgesamt aufgenommenen Dosis durch passive Diffusion aufgenommen. Eine Dosis von 250mg entspricht damit einer tatsächlichen Aufnahme von etwa 17 bis 22mg Vitamin B1.
Nahrungsergänzungsmittel
Empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Lagerung
Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern. Aus direktem Sonnenlicht und von Hitze fernhalten.