Verzehrempfehlung
Täglich 1 Kapsel (20mg Zink) mit 200ml Flüssigkeit einnehmen.
Tagesbedarf
Der offizielle Tagesbedarf (DGE) für Zink liegt für Frauen bei durchschnittlich 8,3mg und für Männer bei 13,6mg (NRV: 10mg), um einen Mangel zu vermeiden. Ein erhöhter Zinkbedarf besteht in der Schwangerschaft und Stillzeit (11-14mg). Zusätzlich erhöht sich der Zinkbedarf in Abhängigkeit der Höhe der Phytinzufuhr aus der Nahrung. Ein hoher Phytingehalt in der Nahrung reduziert die Absorption von Zink. Vor allem Vollkornprodukte, ungekeimtes oder unfermentiertes Getreide, Hülsenfrüchte sowie vorrangig pflanzliche Proteinquellen sind besonders reich an Phytinsäure und erhöhen den Zinkbedarf.
- Bedarf bei niedriger Phytinzufuhr: Frauen 7mg/ Tag, Männer 11mg/ Tag
- Bedarf bei mittlerer Phytinzufuhr: Frauen 8mg/ Tag, Männer 14mg/ Tag
- Bedarf bei hoher Phytinzufuhr: Frauen 10mg/ Tag, Männer 16mg/ Tag
Nahrungsergänzungsmittel
Empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Verpackung
Vor Licht und Oxidation schützende Braunglasflasche (keine Weichmacher, BPA).
Lagerung
Trocken und kühl lagern, aus direktem Sonnenlicht fernhalten.