Verzehrempfehlung
1x monatlich 1 Tablette (16mg Jod) mit 200ml Wasser vor dem Essen.
Eine übermäßige Zufuhr von Jod kann zu Störungen der Schilddrüsenfunktion führen
Tagesbedarf
Der offizielle Tagesbedarf (DGE) für Jod liegt in Deutschland bei 180 bis 200µg (NRV: 150µg). Ein erhöhter Jodbedarf liegt beispielsweise in der Schwangerschaft und Stillzeit vor (230 - 260µg).
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) sieht die langfristige Aufnahme von maximal 600µg Jod pro Tag für Erwachsene als unproblematisch an. Für Kinder zwischen 4 bis 6 Jahren werden beispielsweise 250µg, für 7- bis 10-Jährige 300µg pro Tag angegeben.
Gegenanzeigen
Nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Kinder.
Nahrungsergänzungsmittel
Empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Lagerung
Kühl und trocken lagern. Aus direktem Sonnenlicht und von Hitze fernhalten.